10月27日，杭州第4届亚残运会上，河北省运动员闫盼盼在男子举重97公斤级比赛中以240公斤成绩夺冠，并打破亚残运会纪录。“每一位残疾运动员都是自己的冠军。”闫盼盼说，希望更多残疾朋友从内心深处走出来，展现自我价值。

　　闫盼盼1990年出生在沧州沧县崔尔庄镇闫村，不到一周岁时，一场高烧使他患上小儿麻痹症，双腿留下残疾，他的命运也从此改变。

　　下肢残疾的闫盼盼，上肢力量很突出，2012年，那位同乡偶然间开玩笑地说了一句：“听说残联正选拔残疾人运动员，你这么有劲儿怎么不去试试？”可闫盼盼听后，真的去参加了残疾人运动员的选拔。这一试，闫盼盼被选上了。

　　“当时22岁，选拔上以后家里并不太想让我去，我从没独自出过家门，他们不放心。”闫盼盼说，他们早就为他做好规划：等合适的时候，成个家，安安稳稳地过日子。

　　然而，意昂登录闫盼盼一直希望能从农村走出来，到外面的世界去看看，而当运动员是个很好的机会，所以他坚持了自己的选择。

　　成为运动员，闫盼盼遇到的第一个困难是不够壮：“虽然我比平常人壮，但作为举重运动员还差很多。”于是他开启了高强度训练。

　　举一百多公斤重的杠铃，每天重复着同样的动作，一天要训练上六七个小时。据估算，闫盼盼一天推举的杠铃总重量超过15吨，备战时期还要更高。

　　练习举重很枯燥，但闫盼盼却能苦中作乐。他说：“我喜欢竞争和比赛，不会害怕也不厌烦，哪怕处在劣势。”

　　“由于在国内比赛成绩比较突出，2017年就有机会出去比赛了。”闫盼盼说，第一次参加国际比赛是在墨西哥，因为紧张，整个过程都是蒙的，最终比赛结果和平时成绩相差甚远。

　　“失败是成功之母，那次比赛之后自己进行了全面分析，也从中获益良多。”也正是因为有了那次的失败，才给他之后的比赛积累了经验。

　　2023年6月，在东京残奥会上，闫盼盼以227公斤的成绩勇夺金牌，闫盼盼坦言：“是强大的心理状态，支撑我最终取得金牌。”